1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 65 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1-10 enan 250mg e5d 1-5 meta 20mg ed 8.TRENING: Poniedziałek : klatka , plecy , brzuch Wtorek : biceps triceps , przedramie Środa : wolne Czwartek [...]
1.WIEK:24.5 2.WAGA: 91 spadek z 93- 2 miesiace przerwy od silki za duzo pracy 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: niewiem UDO: male TALIA: duzo 5.STAZ NA SILOWNI:na powaznie 2 lata tak to od 15 roku zycia z przerwami i kontuzjami 6.DIETA BIALKO:3 gr WEGLOWDANY:5 gr TLUSZCZ:1 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w wieku [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 60 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]
1.WIEK:19 lat 2.WAGA:88 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:65 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1:200mety russian 2 15 omy +meta rossian + clomid 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiecy 11.POZIOM BF% [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 po spadku z 87 po redukci 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 (pieta achillesowa) KLATA:117 z najszerszymi (najlepiej rozwiniety miesien oraz plecy) UDO: 60 (cwiczyłęm dopiero 4 razy w zyciu ale teraz bedzie non stop) TALIA: w pasie 80 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA ogólnie orjetacyjna białko wyliczone i wegle BIALKO: 2g/kg na [...]
http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html przeczytajcie sobie to wszytko a szczególnie mit 3 i bedzie wszytko jasne. apokalipsa WIDZE że amszz duzo przeczytanych artów i nei wiedziałęś o tym ?? a apropo gainera to nie ejst cudowna odżywka na mase to tylko dodaje ci kalori nic więcej a do tego w gainerze [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 po spadku z 87 po redukci 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 (pieta achillesowa) KLATA:117 z najszerszymi (najlepiej rozwiniety miesien oraz plecy) UDO: 60 (cwiczyłęm dopiero 4 razy w zyciu ale teraz bedzie non stop) TALIA: w pasie 80 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA ogólnie orjetacyjna białko wyliczone i wegle BIALKO: [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:98 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO:tyle ile trzeba WEGLOWDANY/- TLUSZCZ/- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:zwiekszyc mase 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11.POZIOM BF%niewiem.... 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 182 Obwód klatki : x Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 84 Obwód uda : x Obwód łydki : x Staż na siłowni : 30 Ilość spożywanego białka : 280 Ilość spożywanych węglowodanów : 590 Ilość spożywanych tłuszczów : 90 Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : masa Cel [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 191cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: X TALIA: X 5.STAZ NA SILOWNI: 2 rok 6.DIETA BIALKO: 1 WEGLOWDANY: 1 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Teść propionat 8.TRENING: 4x w tygodniu. 9.CEL CYKLU: Masa i Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11.POZIOM BF% = niewiem [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 113 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: 70 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata + 3 lata treningi rozciagajaco wytrzymalosciowe na macie 6.DIETA brak na obecna chwile BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 500 mieta rus 8.TRENING: 4x w tygodniu 1,5h na profesjonalnym sprzecie. [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: UDO: TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 metki (scan) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa mięsnoiwa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:123 UDO: - TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 4,5 WEGLOWDANY: 6-8 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I:100metkiII:1-8oma250mg e5d, 1-4meta15mg edIII:1-10deca200mg e7d,1-10oma250mge5dIV:1-6prop100mg e2d, 2-6ceta 20mg ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:79 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 109 UDO:59 TALIA:81 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2.5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: meta 20mg 1-4 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU: masa masa masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pól roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Aeroby, będzie trzeba sukcesywnie wydłużać, żeby uzyskać pożądane efekty - organizm się adaptuje do wysiłku. Jeśli włączysz interwały, to przemiana materii pozostanie na wyższym poziomie również po wysiłku.
1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 okolo.. 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: niewiem kolo 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 6.DIETA: wsoko bialkowa BIALKO: nie liczylem WEGLOWDANY: nie li. TLUSZCZ: nie li. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta... omka,deca... prop,wino, deca 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: definicja, masa 10.ODSTEP [...]
Siłabolin+farmadon rosja
1.WIEK:22 2.WAGA:90 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:44,5 KLATA:125 UDO:69 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 cykle z uzyciem testosteronu enanthat, propionatu, deki, bolda, winstrolu i trena ostatnio 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:suche mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] zdaniem na własnym przykładzie wiem ze bez wegli nie zrobie masy,po treningu w zalezności od okresu w jakim sie znajduje i co buduje to dawka jest rózna tych węgli ale jest zawsze,nawet na rzezbie i ostrej wycince!!. ALE NAPEWNO OSOBY SZCZUPŁE BUDUJACE MASE,Z SZYBKA PRZEMIANA MATERII-nie obejdą sie bez tych wegli typu "MASS,MAXCARB"
1.WIEK:20 2.WAGA:90 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: UDO:65 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:4,5 TLUSZCZ:1 jeszcze ulegnie modyfikacji 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety 8.TRENING:split masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
